Como lavar corretamente as mãos?
Quando falamosem proteção contra o novo coronavírus e outras doenças infectosas, as máscaras são muito menos efetivas do que se imagina – na verdade, elas são recomendadas para quem já está infectado pela doença.
Portanto, a melhor maneira de impedir a transmissão do Covid-19, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), é lavar as mãos. De acordo com a Agencia Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), existe uma maneira correta de limpar e higienizar as mãos.
Logo abaixo separamos, de maneira detalhada, o procedimento correto a ser realizado para lavarmos as mãos. Entretanto, é sempre bom ressaltar que utilizar a máscara e álcool gel podem lhe ajudar a conter a propagação do coronavírus.
Passo a passo
- Abra a torneira e molhe as mãos, evitando encostar na pia;
- Aplique na palma da mão quantidade suficiente de sabonete líquido para ensaboar todas as superfícies das mãos (seguir a quantidade recomendada pelo fabricante);
- Ensaboe as palmas das mãos;
- Esfregue a palma da mão direita contra as costas da mão esquerda (e vice-versa) entrelaçando os dedos;
- Entrelace os dedos e friccione os espaços entre cada dedo;
- Esfregue o dorso dos dedos de uma mão com a palma da mão oposta (e vice-versa), segurando os dedos, com movimento de vai-e-vem;
- Esfregue o polegar direito, com o auxílio da palma da mão esquerda (e vice- versa), utilizando movimento circular;
- Friccione as polpas digitais e unhas da mão esquerda contra a palma da mão direita, fechada em concha (e vice-versa), fazendo movimento circular;
- Esfregue o punho esquerdo com o auxílio da palma da mão direita (e vice- versa), utilizando movimento circular;
- Enxágue as mãos, retirando os resíduos de sabonete. Evite contato direto das mãos ensaboadas com a torneira. Se precisar, use toalha de papel ou de outro tipo para abrir o registro;
- Seque as mãos com papel toalha descartável, iniciando pelas mãos e seguindo pelos punhos. Toalhas de tecido podem ser usadas se você for a única pessoal a utilizá-la, mas ainda assim, lave-a a cada dois ou três dias.
Se não houver como lavar as mãos, use álcool gel 70% e siga as mesmas orientações.